Những thời điểm tốt nhất để uống mật ong

Mật ong và những thời điểm tốt nhất để uống trong ngày bạn đã biết chưa? Mật ong là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng do có chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Hãy cùng MẬT ONG THANH XUÂN tìm hiểu xem nên uống mật ong khi nào là tốt cho sức khỏe nhất nhé.

1. Lợi ích khi uống mật ong mỗi ngày

• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Mật ong nguyên chất giàu khoáng chất, vitamin, enzym. Thành phần dinh dưỡng này có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại những vi khuẩn gây bệnh. Vì thế, uống mật ong mỗi ngày cũng là cách để tăng cường hệ thống miễn dịch, nhất là với những người có thể trạng yếu.
• Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Mật ong pha nước ấm và cho thêm vài lát chanh không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là phương pháp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả
• Ngăn ngừa nguy cơ tim mạch: Trong mật ong có các flanovoid và chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Chính vì vậy, người già rất được khuyên dùng mật ong để có một trái tim khỏe mạnh và tránh các trường hợp tai biến, đột quỵ.
• Giảm cân an toàn: Một trong những phương pháp giảm cân an toàn được nhiều chị em phụ nữ áp dụng là uống mật ong hoặc sử dụng mật ong để thay thế các thực phẩm ngọt như bánh, kẹo, socola,… Nghĩa là với mật ong, bạn hoàn toàn thỏa mãn được cảm giác thèm ngọt mà không phải lo lắng hàm lượng đường trong mật ong sẽ tác động đến cân nặng.
• Mang đến làn da rạng ngời: Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm thì các chị em phụ nữ rất thích sử dụng dược liệu từ thiên nhiên để làm đẹp, trong đó có mật ong. Bằng cách thoa mật ong nguyên chất trực tiếp lên mặt, hoặc kết hợp mật ong với trứng gà, bột ngọc trai, bột yến mạch để tạo mặt nạ dưỡng da, các chị em sẽ sở hữu làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng và rạng ngời.

2. Thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày và công dụng của mật ong theo từng thời điểm

Uống mật ong vào sáng sớm – để làm sạch dạ dày

– Duy trì thói quyen này sẽ giúp cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ lâu ngày. Bạn có thể thêm chanh vào cốc nước mật ong để tăng tác dụng vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

– Bổ sung năng lượng cho cơ thể trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

Uống mật ong vào buổi chiều – giúp bổ sung năng lượng

– Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

– Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.

Uống mật ong trước bữa ăn – Ngăn chặn acid dạ dày

– Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày.

– Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày, sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Uống mật ong sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa

– Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó. Một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn.

Uống mật ong trước khi đi ngủ – Hỗ trợ giấc ngủ và an thần

– Một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn làm dịu tâm trạng và cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn rất nhiều. Lượng Glucose và vitamin dồi dào có trong mật ong có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy cơ thể đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và không có tác dụng phụ.

– Ngoài ra, uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong ruột.

Trên đây là những thời điểm tốt nhất để uống mật ong. Lưu ý, là chỉ nên pha mật ong với nước ấm dưới 50 độ C nhằm tránh phá hủy những enzym, tránh mất đi hiệu quả của mật ong và bạn nên dùng mật ong rừng nguyên chất (Hãy tham khảo mật ong  nguyên chất tại Mật ong Thanh Xuân), bảo quản mật ong nơi khô mát và tránh ánh sáng.

Nếu có nhu cầu mua mật ong nguyên chất 100% loại tốt hoặc muốn được tư vấn rõ hơn hãy liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ:
Tên: Hợp tác xã Nông nghiệp Mường Mít.
Sản phẩm: Mật ong Thanh Xuân.
Địa chỉ: Bản Khoang – Mường Mít –Than Uyên – Lai Châu.
Fanpage: Mật ong Thanh Xuân.
Hotline/Zalo: 0392 969 795.
Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ bạn và đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được một sản phẩm mật ong tuyệt vời và đáng tin cậy.